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  • 五月病になりやすい人ってどんな人!?
五月がもう終わりを迎えるタイミングでなんですが、、、「五月病」について記事を書きたいと思います。
ただ書くだけでは面白くないのでどんな人がなりやすいのかピックアップしたので、来年にでも行かせると幸いです。

☑どんな人が五月病になりやすいの!?

こんな人はヤバいかも!?
 
コンビニ弁当やお惣菜に頼りがち
デスクワークで体をほとんど動かさない
睡眠不足
朝、スッと起きられない

などに当てはまる方は、要注意!!

☑脳から出る「幸せホルモン」が足りない!?

「幸せホルモン」って聞いたことありますか!?
脳から分泌される成分の「セロトニン」が減ると、ネガティブになったり、不眠症になったり、疲労を感じやすくなるなど、さまざまな症状がでてきます。

ダラダラ生活をしていると、セロトニンが分泌されにくいので、改善しましょう! 
太陽を浴びたり、ウォーキングなど軽い運動をするだけでもセロトニンは分泌されます。
TEL.047-409-4256お問い合わせはこちら
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