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  • 首こりと自律神経バランスの繋がり🧠
皆さん、「自律神経」って聞いたことありますか?最近ですとCMやためしてガッテンなどの番組でも取り上げられるなことも増えてます、筋膜リリースに続き話題なキーワードです。今回は少し自律神経🧠の説明と首こりを放置することで起こる障害についてサラッと紹介します。
また、スマホ📱シリーズの続きです。

☑️自律神経🧠ってなんだい?

この神経の役割は、心臓や内臓を動かしたり、体温や新陳代謝を調節したり私たちの身体には重要な働きをしている神経です。

☑️交感神経と副交感神経って?

自律神経には2つの作用があり、バランスよく働くことで、私たちの身体と心は健康的な状態に保ち生活ができています。
🧠交感神経
活発的に動く時に優位に働く(興奮、スポーツetc)
🧠副交感神経
リラックスしている時に優位(睡眠、お風呂🛀etc)
☑️首こりと自律神経の繋がりとは??
自律神経は全身に張り巡らされている神経ですが、その中でも"首"に集中しているため、首こりを長いこと放置すると自律神経のバランスが崩れ、疲れやすくなったり、睡眠障害を起こしやすくなります。
次回予告
ちょっとまだ決まってないので
     「スマホ📱の使い方を工夫しましょう(仮)」
当たり前のことを当たり前のようにサラッと紹介します。
TEL.047-409-4256お問い合わせはこちら
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